Psychothérapie individuelle
La psychothérapie individuelle est une démarche personnelle de réflexion sur soi. Elle permet d'explorer et de clarifier une situation souffrante ou problématique, ou simplement des questionnements que vous pouvez avoir sur vous-même. Le psychothérapeute vous aide à clarifier vos besoins dans un climat sécurisant, confidentiel et avec une approche adaptée à vos besoins. Elle permet d'analyser l'origine des difficultés et les obstacles qui empêchent un changement positif durable. En travaillant sur les pensées, les émotions, les relations interpersonnelles, les comportements, la psychothérapie individuelle vous aide à mieux vous comprendre et à apporter des changements significatifs dans votre vie.
Psychothérapie de couple
La détresse conjugale touche presque un tiers des couples. Les motifs de
consultation en psychothérapie de couple sont nombreux et variés. Les sentiments
amoureux peuvent s’effriter avec le temps, des conflits peuvent survenir plus
fréquemment, les compromis semblent de plus en plus difficiles, entraînant une
souffrance individuelle majeure. Des événements ou des changements peuvent
également venir ébranler la solidité du couple telle la naissance d’un premier
enfant, l’infidélité, la retraite, la maladie ou le décès d’un proche, les
problèmes de santé mentale d’un des partenaires, etc. La psychothérapie
conjugale aide à améliorer la relation entre les deux partenaires en travaillant
sur la communication et la dynamique du couple afin de diminuer les conflits,
trouver des compromis et adopter de nouvelles stratégies.
Pour en savoir plus sur la thérapie de couple